¿Qué es el entrenamiento cruzado?

El entrenamiento cruzado es algo tan simple como la combinación de diferentes disciplinas deportivas para mejorar la condición física y ser, como muchas otras veces he comentado, un deportista más completo. Es algo muy típico y común en deportes combinados como el triatlón, duatlón o similares, pero por supuesto que esto es aplicable a otras disciplinas deportivas e incluso a usuarios que simplemente quieren ser más completos. realizar deportes.

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