¿Por qué planificar el entrenamiento?

La planificación es una herramienta muy importante para poder avanzar en la consolidación de metas, en el plano deportivo, marca la diferencia entre el desarrollo de las capacidades y la conquista de los éxitos

Cualquiera que sea el tiempo del que dispongas, será crucial desarrollar el programa más eficiente para ti. Identificar las prioridades y determina los principios funcionales.

Estructurar los entrenamientos hace que estos sean más efectivos, se busque la prevención de lesiones y le den un rumbo al mismo. 

A la hora de diseñar una planificación debemos tener en cuenta una serie de premisas: el tipo de deporte,el deportista (sus características, su nivel y su disponibilidad para entrenar), el material y las instalaciones disponibles.

Luego de la realizacion de un diagnostico, recibiras una planificacion que puede ser de 4, 8 o 12 clases, adaptado a tus necesidades, espacio e instalaciones disponibles. Las mismas abarcaràn un perìodo de 30 dias. Podras realizar consultas y tendras un seguimiento del avance y progreso del entrenamiento.